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云鼎娱乐信誉 - 山楂,如何正确服用才能减肥?

发布时间:2020-01-11 17:32:06 人气:2338

云鼎娱乐信誉 - 山楂,如何正确服用才能减肥?

云鼎娱乐信誉,山楂性味酸甘温 ,其功能,一为消食 ,多用焦山楂 ;二为散瘀 ,多用生山楂。《本草求真》曰:山楂,(山果)消食磨肉伐胃戕脾,凡煮老鸡硬肉。但投楂肉数枚。则易烂。意思是说,山楂更擅长消化肉类食物。

现代药理学研究表明,山楂有较强的降血脂和消除体内过剩脂肪的作用,山楂富含丰富的维生素c、维生素b、胡萝卜素及多种有机酸,口服能增加胃中消化酶的分泌,所含蛋白酶、脂肪酸,可以促进肉食分解消化。并且对于胃肠道功能有一定的调节作用。

不同的炮制方法,对山楂的功效也有一定的影响。炒山楂可以降低其酸味,缓和对胃肠道的刺激,炒焦的山楂不仅酸味减弱,还略带苦味,更适合消食止泻。而将山楂炒炭,则其味道更偏苦涩,长于收敛,也就是说可以止泻、止血。

山楂可以单独服用,中医会常将其和神曲、麦芽、莱菔子等配伍,共同协助消食化积。

山楂该如何吃?

1、 山楂泡水

将洗净的山楂加入300~400ml的温开水冲泡服用

2、 山楂泡茶

将山楂、荷叶、薏米、甘草共同打成粉末,每次取适量泡水喝。

3、 山楂菊花饮

将山楂、金银花、菊花各10g共同用温水冲服。

4、 山楂减脂茶

山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

温馨提示服用山楂注意事项:

1、 最好不要空腹吃山楂,容易对胃造成刺激

2、 本身脾胃虚的人群不宜吃山楂

3、 孕妇不宜多吃,小孩不宜多吃,容易对牙齿生长不利。

4、 尽量不要用加工过的“山楂食品”代替山楂来减肥

5、 最好饭后1小时左右再吃效果会更好。

 
 

 

 
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